지압 치료를 위한 조언을 얻고 싶으십니까? 이것이 당신을 도울 수 있다!
요통은 정말 당신의 삶을 방해할 수 있다.
일이 너무 오래 진행되도록 놔두면 해결이 쉽지 않은 것으로 드러날 수 있다.
허리 문제를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.
척추지압 치료에 대한 더 많은 팁을 얻으려면 계속해서 읽으세요.
요즘 의사들이 대체의사들과 팀을 짜는 경우가 많다.
척추지압치료와 다른 대체치료에 적용되는 의료보험에 꼭 가입하십시오.
이러한 치료 서비스는 당신의 치료를 크게 향상시킬 수 있다.
요통을 줄이려면 수면 자세에 주의를 기울이십시오.
베개를 머리와 어깨 밑에 넣어봐.
말아 올린 수건을 목과 무릎 아래에 놓아 몸의 자연스러운 곡선을 유지한다.
네 침대가 꽤 편하겠구나.
지압사는 기적의 노동자가 아니다.
당신의 첫 방문은 약간의 빠른 안도감을 줄 것이지만, 실질적인 진전이 이루어지기 전에 지속적인 치료가 필요하다.
지압사가 제안하는 어떤 연대든 고수하라.
그렇지 않으면 예상보다 회복하는 데 시간이 더 걸릴 수도 있다.
만약 당신이 지압 치료를 받기로 결정했다면, 현명한 선택을 하라.
대부분의 지압사들은 당신을 돕고 싶어하지만, 다른 사람들은 믿을 수 없다.
사실, 지압사는 해를 끼칠 수 있다.
지압사와 약속을 정하기 전에 지압사를 주의 깊게 조사하십시오.
당신은 고혈압이 있는 사람인가? 척추 조작이 혈압약보다 효과적이라는 연구결과가 나왔다.
척추가 조작되면 심장으로의 신경공급은 자유로워진다.
결국 혈압은 조절하게 된다.
뒷주머니에 지갑을 넣고 다니지 마십시오.
많은 사람들, 특히 남성들은 지갑을 뒷주머니 안에 넣어두지만 그것이 허리 아래 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알지 못한다.
그것은 등 아래쪽과 방광과 대장에도 과도한 압력을 가한다.
앞주머니에 넣어 압력을 조금 덜어준다.
지갑을 들고 다니면 뒷주머니에 넣지 않도록 해.
지갑을 뒷주머니에 넣고 다니면 결국 허리 아래쪽에 통증이 생긴다.
이것은 실제로 당신의 등 아랫부분과 대장, 생식기관, 방광, 다리 뒷부분과 연결된 신경에 압력을 가한다.
뒷주머니 대신 지갑을 전면에 붙이는 것이 가장 좋다.
핸드백을 들고 다닐 때는 목, 어깨, 등에 문제가 생기지 않도록 적절히 배치한다.
핸드백을 들고 다닐 때는 어깨를 들썩거리도록 해라.
또한 과체중의 지갑은 피하라.
가볍게 보관할 필요가 없는 물건은 모두 꺼내라.
오늘날 당신은 쉽고 자신 있게 자격을 갖춘 지압사를 찾을 수 있다.
수백만 명의 사람들이 정기적으로 지압사를 방문한다.
지압사들이 훈련과 자격증을 거치는 것을 알게 해줄 것이다.
대학원이 필요하며, 인체의 모든 부분에 대해 우수한 지식을 발휘해야 한다.
선택한 지압사에게 권장되는 모든 교육 및 인증이 있는지 확인하십시오.
척추 조작을 시작하기 전에 사무실에서 엑스레이를 찍거나 MRI를 찍어야 뼈가 골절되는 것을 배제할 수 있다.
그 비용과 사소한 불편함은 숨겨진 상처를 악화시키지 않고 가능한 최고의 치료를 받도록 하는 데 가치가 있다.
만약 지압사가 이러한 테스트를 수행하지 않는다면, 그가 당신의 척추를 조작하는 것을 허락하지 마십시오.
다른 지압사에게 전화해서 예약을 해라.
몇 시간씩 몇 시간 동안 서 있는 것은 실제로 등에 상당한 부담을 줄 수 있다.
만약 이것이 당신이 해야 할 일이라면, 등으로부터 부담을 멀리할 수 있도록 한 발을 걸상이나 낮은 선반에 올려놓아라.
발을 들 수 없는 경우에는 몸을 움직여 무게의 균형을 잡는다.
지압 치료에 관한 이 글을 읽은 후, 다음 단계는 배운 것을 사용하여 더 건강한 삶을 사는 것이다.
허리가 삐끗하면 온몸이 처참할 게 뻔하다.
통증이 있다면 위의 팁을 사용하여 완화를 찾으십시오.